Dinkes Aceh Utara Imbau Warga Lebih Waspada dan Kendalikan
Aceh Utara – Dinas Kesehatan Kabupaten Aceh Utara mengingatkan pentingnya kewaspadaan terhadap penyakit Diabetes Melitus (DM) yang terus menunjukkan tren peningkatan setiap tahunnya. Untuk itu, masyarakat diajak untuk lebih peduli dalam mencegah sekaligus mengelola penyakit ini sejak dini agar tidak menimbulkan komplikasi serius di masa depan.
Dinkes Aceh Utara Imbau Warga Lebih Waspada dan Kendalikan
Menurut Kepala Dinas Kesehatan Aceh Utara, peningkatan kasus Diabetes Melitus tidak hanya menjadi perhatian di tingkat nasional, tetapi juga menjadi tantangan besar di tingkat kabupaten. Banyak kasus DM yang baru terdeteksi setelah memasuki fase komplikasi, di mana pengobatan akan lebih sulit dan biaya perawatan juga meningkat signifikan.
“Kita mendorong masyarakat agar menerapkan pola hidup sehat mulai dari sekarang. Dengan begitu, angka kejadian DM bisa ditekan dan risiko komplikasi bagi yang sudah menderita pun bisa dikurangi,” ujar salah satu pejabat Dinkes Aceh Utara.
Mengapa Diabetes Melitus Perlu Diwaspadai?
Diabetes Melitus adalah penyakit kronis yang terjadi ketika kadar gula dalam darah berada di atas batas normal. Jika tidak dikendalikan dengan baik, penyakit ini dapat memicu berbagai komplikasi seperti gagal ginjal, kebutaan, gangguan jantung, bahkan amputasi.
Gejala awal DM sering kali tidak disadari, seperti rasa haus berlebih, sering buang air kecil, berat badan menurun tanpa sebab jelas, dan luka yang sulit sembuh. Oleh karena itu, masyarakat diminta untuk lebih proaktif melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit serupa.
Langkah Pencegahan Diabetes Melitus
Untuk mencegah diabetes, ada beberapa langkah yang bisa diterapkan oleh masyarakat, antara lain:
Mengatur Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan tinggi serat, rendah gula, dan rendah lemak sangat disarankan. Buah dan sayur segar sebaiknya menjadi bagian dari menu harian.
Aktivitas Fisik Rutin: Berolahraga minimal 30 menit setiap hari dapat membantu menjaga berat badan ideal dan memperbaiki sensitivitas insulin.
Hindari Gaya Hidup Sedenter: Duduk terlalu lama atau kurang bergerak menjadi salah satu faktor risiko DM. Cobalah untuk lebih aktif dalam keseharian.
Rutin Periksa Gula Darah: Terutama bagi mereka yang sudah masuk kelompok usia di atas 40 tahun atau memiliki faktor risiko genetik.
Upaya Dinas Kesehatan Aceh Utara
Sebagai bagian dari upaya promotif dan preventif, Dinas Kesehatan Aceh Utara telah melakukan berbagai kegiatan edukasi dan penyuluhan kesehatan. Salah satunya adalah menggelar kampanye kesehatan di puskesmas dan fasilitas layanan primer lainnya, serta menyebarkan informasi melalui media sosial dan kanal komunikasi masyarakat.
Selain itu, Dinkes juga bekerja sama dengan berbagai pihak seperti sekolah, pesantren, dan organisasi masyarakat untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya menjaga kesehatan, khususnya terkait penyakit tidak menular seperti diabetes.
Bagi Penderita Diabetes, Jangan Menyerah
Untuk mereka yang telah terdiagnosis DM, pengelolaan gaya hidup menjadi kunci utama agar tetap produktif dan sehat. Mengikuti arahan dokter, rutin minum obat atau insulin sesuai resep, serta tidak lupa menjaga pola makan adalah langkah penting yang harus dilakukan setiap hari.
Penderita juga disarankan untuk bergabung dengan komunitas penyandang diabetes yang bisa memberikan dukungan moral dan informasi yang relevan. Selain itu, pemerintah daerah menyediakan layanan konsultasi gizi dan pengendalian DM di sejumlah puskesmas sebagai bentuk komitmen mendekatkan pelayanan kepada masyarakat.
Kesimpulan
Penyakit Diabetes Melitus memang tidak bisa disembuhkan sepenuhnya, namun bisa dikendalikan. Upaya pencegahan dan pengendalian sedini mungkin merupakan langkah terbaik untuk melindungi kualitas hidup individu dan mengurangi beban kesehatan masyarakat. Dinkes Aceh Utara terus mengimbau seluruh masyarakat agar menjalani pola hidup sehat dan tidak menunggu sakit untuk mulai peduli pada kesehatannya.
